Ćwiczenia i suplementacja- co i jak? Ruszanie się jest zdrowe to wie każdy, lecz każdy typ ćwiczeń może wymagać innej diety i suplementów. Gdy chcemy zwiększyć swoją masę mięśniową przydadzą nam się odżywki białkowe .O kulturystyce pierwszej połowy XIX wieku wszystko tutaj
Dodatkowe odżywki treningowe Sposobów na efektywny trening jest wiele. Dużo osób stosuje pomocnicze odżywki takie jak odżywki białkowe . Poniżej spróbuje Wam objaśnić nieco ten temat.Glutamina w diecie sportowcaGlutamina w diecie sportowca pozwala bardzo efektywnie uzupełn dowiedz się więcej tutaj